Introdução

Almir Constanzo Marchetti

Coordenador Pedagógico

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Conteúdo

1Introdução

Introdução

02:50

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2Entendendo o Arrasto

Resistência da água

01:10
O Arrasto

02:06
Arrasto de forma e empuxo

02:27
Arrasto de interferencia e fricc?a?o

02:48

3Orientações para nadar com mais eficiência

Posic?a?o e alinhamento do corpo

01:34
Educativos

01:52
Brac?ada tridemensional

02:42
Quatro varreduras ba?sicas

02:21
Considerac?o?es finais da brac?ada

02:37
Pernadas

03:07

4Exercícios

Posição do corpo/desalinhamento horizontal
Posição do corpo/ desalinhamento lateral
Conduzir o braço excessivamente para baixo do corpo na varredura para dentro (nado crawl)
Educativos para primeira varredura para fora (Nados peito e borboleta)
Educativos para primeira varredura para baixo (nados crawl e costas)

5Considerações finais

Considerac?o?es finais

00:17

6Material de Apoio

Material de Apoio

26 págs.

MAIS 3 MÓDULOS ESCONDER 3 MÓDULOS

Muito bom!

Dayse Cassia Alves Medeiros

Ã“timo conteÃºdo, de fÃ¡cil entendimento e assimilaÃ§Ã£o!!!

Vinícius Barragan Felix

Esta sendo bom!

Vanderlei Henneman

Adorei â™¡ aguadando os prÃ³ximos.

Mauriane freitas ferreira

ðŸ‘ðŸ‘ðŸ‘

Guilherme Silva

confirmar que estou no rumo. apesar de ter parado mais de 10 anos a dar aula. Ã© incrÃvel ! grata por vocÃªs darem esta capacitaÃ§Ã£o. conhecimento ninguÃ©m tira da gente.

KATIA KRISTINA CARVALHO ARAÚJO